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今天是：
打破考试 “心” 枷锁 重塑成长新视角 ——九年级“换一个角度看考试”心理赋能讲座
为助力初三学子缓解备考压力，以从容自信的姿态迎接中考冲刺，4月29日下午，斜塘学校特邀苏州市2025年“陪伴高（初）三”考前心理疏导与激励项目讲师团张钟元老师，为全体九年级学生带来一场极具启发性的心理赋能讲座。
伴随着舒缓的音乐，一场五分钟的心流冥想拉开了讲座的序幕。同学们在轻柔引导词下专注腹式呼吸，喧嚣思绪沉淀，与内心深度对话，在报告厅营造出静谧平和的心理场域。讲座中，张钟元老师巧妙地以贴近生活的生动案例切入，从认知根源层层剖析初三学子心理困惑，深入解读考试焦虑背后的心理机制，并针对性地提出“锚定自我专注、践行积极暗示、聚焦成长收获”三大调适策略，其幽默风趣又深入浅出的讲解，让同学们沉浸其中，时而思索，时而记录，探寻心灵成长密码。
此次心理讲座以专业的引导为初三学子搭建起心灵调适的桥梁，不仅驱散了萦绕在他们心头的考试焦虑阴霾，更赋予其轻装上阵的勇气与力量。相信通过此次活动，同学们能够将积极的心理能量转化为备考动力，以从容不迫的心态跨越成长关卡，让这段紧张的备考时光成为淬炼坚韧品格、塑造强大内心的珍贵旅程。
文字：谢颖
一审一校：赵玉兰
二审二校：邱燕华
三审三校：蔡冰如
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